Detail Artikel
Waktu Publish :2023-10-01 14:57:26, Oleh : dr. Asri Priyani M, MPH
Penuaan bukanlah kehilangan masa muda, tetapi tahap baru kesempatan dan kekuatan." sebuah pencerahan bijak yang diutarakan Alice Walker. Rasanya siapapun harus sangat bersyukur ketika mendapati usia bertambah dan selalu berupaya untuk mengisi usianya agar makin bermakna.
Hari ini tanggal 1 Oktober 2023 dunia memperingati Hari Lanjut Usia Internasional, tema yang diusung tahun ini adalah "Fulfilling the Promises of the Universal Declaration of Human Rights for Older Persons: Across Generations" yang bermakna 'Memenuhi Janji Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia untuk Orang Lanjut Usia: Lintas Generasi"
Tua bukanlah hal yang harus disesali, justru dengan syukur kita mendapati banyak hikmah di masa tua, hari Lanjut Usia Internasional mengingatkan kita bahwa masih cukup banyak hal yang bisa dilakukan di masa tua.
Masih dalam rangkaian peringatan HUT RSU Rajawali Citra yang ke 26 di tahun 2023 ini, sesuai dengan program Prioritas Rumah Sakit yaitu Program Layanan Bagi Lansia , banyak kegiatan yang difokuskan untuk para "senior", istilah yang disematkan untuk para sesepuh yang sangat loyal mengikuti kegiatan kegiatan yang diusung oleh RSU Rajawali Citra ini.
Salah satunya kegiatan lomba Panembromo yang diadakan pada tanggal 17-18 September 2023 di Taman Senior RSU RAJAWALI CITRA. Panembromo adalah kesenian paduan suara yang menyuguhkan penampilan musik atau bisa tanpa musik dengan lirik bahasa jawa atau langgam jawa, terdiri dari sekitar 10-20 orang.
Foto Lomba Panembromo di HUT RSU Rajawali Citra
Lomba Panembromo ini diadakan dalam rangka "nguri uri kabudayan" yang sudah cukup banyak ditinggalkan oleh generasi saat ini. Namun di kalangan senior, kegiatan panembromo ini masih menjadi salah satu kegiatan yang selain bertujuan untuk menjalin silaturahmi juga untuk giat melakukan ikhtiar meningkatkan kesehatan jiwa dan raga.
Lomba yang diikuti oleh 26 kelompok Panembromo, awalnya disesuaikan dengan angka HUT rumah sakit yaitu 26 dan ternyata pada hari H terdapat satu kelompok yang berhalangan hadir dikarenakan ketua kelompok harus dirawat di rumah sakit, sehingga total peserta adalah 25 kelompok. Hadir para senior dari 4 kabupaten di DIY, yaitu Kabupaten Sleman, Bantul, Kulon Progo dan Kotamadya Yogyakarta. Dengan anggota masing masing 11-15 orang tiap kelompok tampak bersemangat menyiapkan materi lomba hingga kostum yang digagas panitia adalah gagrak Ngayogyakarto.
Sehari sebelum kegiatan dilaksanakan Teknikal Meeting untuk mempersiapkan alur rangkaian kegiatan esok harinya.
Tampak antusiasme dari para peserta pada hari baik sejak Teknikal Meeting hingga pelaksanaan memenuhi seluruh area Taman Senior rumah sakit yang lebih dikenal dengan sebutan RC ini.
Menggandeng juri yang merupakan pakar dalam Panembromo ini adalah abdi dalem Kraton Ngayogyakarta yaitu K.R.T Rintaiswara sebagai ketua dewan juri, M.W Budyakridawirama dan M.B Cempakarini sebagai anggota dewan juri.
Acara yang dibuka oleh Kepala Dinas Kebudayaan Kabupaten Bantul, yang pada kesempatan itu diwakili oleh Sekretaris Dinas yaitu Bp Slamet Pamudji SPd, berlangsung lancar hingga hari kedua. Disampaikan Bapak Slamet Pamudji Spd dalam sambutannya , Dinas Kebudayaan Kabupaten Bantul memberikan apresiasi bahwa rumah sakit masih memberikan perhatian pada kegiatan seni asli dari Yogyakarta.
Pengumuman lomba Panembromo ini dilaksanakan bersamaan dengan puncak perayaan HUT RSU Rajawali Citra pada tanggal 24 September 2023.
Pemenang lomba Panembromo sebagai Juara pertama adalah Sekar Kembang Sore Imogiri , juara kedua Rati Raras Yogyakarta , juara ketiga Dwijo Wirama Imogiri, dan juara harapan satu Wreda Pradangga Jetis Bantul serta juara harapan dua adalah Ganda Arum Yogyakarta. Masing masing mendapatkan hadiah 2 juta rupiah untuk juara satu, 1,5 juta rupiah juara dua, 1 juta rupiah untuk juara tiga dan untuk harapan satu mendapatkan 750 ribu rupiah dan 500 ribu rupiah untuk juara harapan dua. Masing masing peserta mendapatkan sertifikat lomba sebagai bentuk apresiasi panitia.
Harapan terbesar dari kegiatan ini adalah agar para senior, yang merupakan bagian terbanyak dari anggota kelompok ini, tetap aktif dalam kesehariannya menjalani masa tuanya dengan penuh aktivitas sehat yang membahagiakan hati. Sesuai dengan motto yang selalu didengungkan RSU Rajawali Citra yaitu Sehat yang membahagiakan dan Bahagia yang menyehatkan.
Dalam perjalanan umur kita mengenal generasi yang dianugerahi usia 100 tahun, yang saat ini lebih dikenal dengan Centenarian. Centernarian ini bisa dijumpai di zona biru yang mencakup Sardinia (Italia), Ikaria (Yunani), Okinawa (Jepang), Nicoya (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).
Kita tidak perlu datang ke negara tersebut, namun kita perlu mengupas apa rahasia para centenarian ini bisa mencapai usia 100 tahun, berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk bisa mencapai tahap usia tersebut dengan sehat dan bahagia.
Beberapa penelitian menyampaikan untuk terus melakukan pekerjaan baik untuk otak walau usia tidak lagi muda.
Peneliti menambahkan bahwa bekerja selama 25 jam atau kurang setiap minggu dikaitkan dengan dengan peningkatan fungsi kognitif bagi orang yang berusia 40 tahun ke atas.
Berpikir positif akan melahirkan kebiasaan-kebiasaan lebih semangat untuk menjalani hidup. Karena jiwa yang positif thinking akan mendapatkan hasil yang baik, sebaliknya berpikir negatif akan menebarkan suasa negatif pula.
Dengan sering berjalan kaki dan membangun relasi dengan orang lain, serta menerapkan pola makan yang seimbang sebagai salah satu ikhtiar.
Bagaimana menerapkan dikeseharian kita? Banyaklah berjalan kaki, kurangi menggunakan lift, tetap menggunakan tangga, dan memilih berjalan dibanding menaiki taksi atau kendaraan umum.
Soal aktivitas yang dijalani penelitian menunjukkan, berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah setiap hari selama 30 menit dengan kecepatan tinggi membantu mencapai umur panjang.
Keluarga dan teman adalah sumber dukungan sosial yang kita miliki dalam hidup. Kehadiran keluarga dan teman tentu akan membuat hidup seseorang menjadi lebih bermakna. Selain itu, seseorang juga akan merasa bahwa kehadirannya sangat berguna bagi orang lain.
Selalu berprinsip memiliki tujuan dan sesuatu untuk hidup. Semangat hidup terletak pada apa yang disebut sebagai pengobatan yang memandang bahwa penyakit dan rasa sakit sebagai pelajaran. Dengan memahami apa yang ingin disampaikan oleh penyakit kepada diri sendiri, seseorang dapat menemukan cara terbaik untuk mengatasinya, menurut McGarey. "Ada banyak orang yang datang dan pergi dalam hidup Anda, namun Anda memilih orang-orang yang benar-benar membantu mendukung Anda."
Dikutip dari salah satu centenarian yang berusia 117 tahun, Violet Brown, mengatakan, ia berumur panjang karena makan dalam porsi kecil dan tidak pernah makan daging sapi atau ayam. Sebagian memilih untuk mengkonsumsi ikan, daging kambing, ubi jalar, sukun, jeruk, dan sesekali kaki sapi. Juga perlu diingat untuk tidak minum minuman beralkohol.
Menyadari hidup adalah hadiah. Hidup kita adalah sebuah hadiah. Tubuh kita yang sehat dan bugar adalah sebuah hadiah. Nafas kita adalah sebuah hadiah. Pagi kita adalah sebuah hadiah. Langkah dan gerak kita adalah sebuah hadiah. Kita ini hadiah bagi kehidupan.
Ketika kita menyadari betapa berharganya kehidupan, kita hadir sepenuhnya di dalam kehidupan itu.
Untuk itu RSU Rajawali Citra banyak menghadirkan kegiatan positif untuk selalu memberikan dukungan semangat bagi para senior khususnya. Setiap Minggu pagi pukul enam tepat dapat mengikuti berbagai jenis senam khususnya bagi lansia disediakan pemeriksaan timbang tensi untuk selalu memantau kesehatan.
Pengajian Rutin Sabtu Legi dan Dzikir Pagi Sabtu Kliwon yang selalu menghadirkan tema yang dapat mengisi semangat ibadah para senior juga selalu dipenuhi oleh para senior yang sangat loyal kepada RC, jangan lupa untuk bergabung bersama kami.
Foto Pengajian Rutin Sabtu Legi dan Dzikir Pagi Sabtu Kliwon
RSU Rajawali Citra hadir untuk selalu mendukung Kesehatan yang Membahagiakan dan Memberikan Kebahagiaan yang Menyehatkan. Selalu bergabung bersama kami lewat kegiatan kegiatan positif bagi para Senior dan juga generasi generasi lainnya. Mari sehat bersama RSU Rajawali Citra.
